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酸奶杂粮沙拉
红豆、糯玉米
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杂粮粥
花生、糯米、小米、绿豆、红豆、清水、燕麦米
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蔬果酸奶沙拉
生菜、胡萝卜、圣女果、火龙果、酸奶、玉米粒、苦菊、油桃、沙拉
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杂粮粥
大米、糯米、小米、绿豆、红豆、薏仁、燕麦米
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酸奶水果沙拉
火龙果、香瓜、哈密瓜
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酸奶沙拉
苹果、香蕉、酸奶、沙糖桔、红心柚
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杂粮粥
糯米、黑米、薏米、红豆、黑豆、紫米、芸豆、高粱米、荞麦米
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酸奶水果沙拉
猕猴桃、火龙果、雪梨
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杂粮煎饼
鸡蛋、面粉、小米面、油条、绿豆面
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懒人杂粮饭
糯米、黑米、小麦、绿豆、红豆、水、大枣、冰糖、葡萄干、盘锦大米
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